.
Леовит Худеем за неделю программа питания для похудения Средиземноморское меню (1015 г)
Код товара: 428, производитель: Леовит нутрио (Россия)
В Средиземноморскую диету входят низкокалорийные блюда традиционной французской и итальянской кухни, которыми можно насладиться в любой момент, в каком бы месте вы не находились.
Леовит Худеем за неделю программа питания для похудения Средиземноморское меню (1015 г)
Контролировать вес и следить за фигурой стало просто с новым продуктом – Худеем за неделю.
Худеем за неделю – это уникальная по своей эффективности и безопасности система питания, состоящая из сбалансированных низкокалорийных продуктов, предназначенных для постепенного снижения веса. Вам не придется голодать, вы просто заменяете свой обычный рацион продуктами «Худеем за неделю» и наслаждаетесь разнообразными блюдами и напитками.
Низкокалорийные программы состоят из рационов на каждый день с учетом завтрака, обеда и ужина. Они сбалансированы по содержанию белков, жиров, углеводов, а также витаминов и микроэлементов. Разнообразие меню делает процесс похудания комфортным, приятным и не требует значительных самоограничений.
Блюда «Худеем за неделю» приготовлены исключительно из натуральных продуктов: свежих овощей, фруктов, круп, зелени, пряностей. Их особенность заключается в том, что они не содержат красителей, консервантов, вредных добавок, усилителей вкуса, цвета и запаха.
Комплекс Худеем за неделю обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами. В них специально включены продукты, способствующие снижению веса: гречка, томаты, пряности, специи, водоросли. Кроме того, в диету входят лечебно-профилактические средства для похудения – компот «Похудин» и кисель «Очищающий», которые содержат травы, микроэлементы, ягоды, пряности и специи, способствующие снижению веса. Они усиливают эффективность низкокалорийной диеты и способствуют более легкой переносимости ограничений в питании. Натуральные компоненты компота и киселя помогают организму быстрее избавиться от «балласта», не нарушая при этом гармоничной работы всех органов и систем.
Приготовить завтрак, обед или ужин достаточно легко дома, в офисе и даже в командировке: блюда завариваются крутым кипятком и выдерживаются 1-5 минут, что значительно экономит время и освобождает от трудоемких хлопот по приготовлению диетического питания. Это особенно важно для современного ритма жизни.
Программа «Худеем за неделю» - оптимальная схема постепенного снижения веса – предусматривает;
- Снижение калорийности питания до 800-1000 ккал в сутки;
- Дробное питание – 4-5 раз в день;
- Сбалансированность рациона;
- Ограничение потребления жиров;
- Снижение объема потребляемой пищи при длительном применении (в течение месяца);
- Снижение веса в зависимости от конкретных особенностей организма при соблюдении предложенного рациона до 2-6 и более кг в месяц.
Средиземноморская диета - давний и известный способ снижения веса, который достигается за счет потребления меньшего количества жира и большего количества питательных веществ. На этой основе и разработано меню данной комплексной программы. В него входят низкокалорийные блюда традиционной французской и итальянской кухни, которыми можно насладиться в любой момент, в каком бы месте вы не находились.
Ежедневные меню:
1 ДЕНЬ
Меню |
Вес, г |
Калорийность, ккал |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Витамины, микроэлементы, мг |
ЗАВТРАК (59,4) |
||||||
14 |
59,4 |
0,7 |
1,8 |
10 |
Витамин С - 70мг L-карнитин - 70мг Хром - 0,01 мг |
|
ОБЕД (192,12) |
||||||
Суп-пюре куриный |
20 |
60,4 |
1,55 |
5,61 |
8,42 |
|
Картофель «Миррес» |
30 |
101,24 |
2,32 |
2,11 |
18,1 |
Витамин С - 10 мг |
2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
|
УЖИН (232) |
||||||
Каша Семолино с фруктами |
50 |
181,5 |
5,8 |
3,2 |
36,6 |
Витамин С - 2,2 мг Витамин Е - 0,4 мг |
20 |
67,4 |
0,07 |
0 |
17,8 |
Магний - 40 |
|
ИТОГО: |
136 |
500 |
7,8 |
11,9 |
90,9 |
|
2 ДЕНЬ
Меню |
Вес, г |
Калорийность, ккал |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Витамины, микроэлементы, мг |
ЗАВТРАК (59,4) |
||||||
14 |
59,4 |
0,7 |
1,8 |
10 |
Витамин С – 70 мг L-карнитин – 70 мг Хром - 0,01 мг |
|
ОБЕД (259,27) |
||||||
Итальянский грибной суп |
20 |
71,6 |
1,7 |
2,9 |
9,7 |
Витамин С - 70 мг |
Паста Тоскано |
40 |
187,27 |
4,48 |
9,02 |
22,02 |
|
2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
|
УЖИН (79,3) |
||||||
Каша овсяная |
45 |
171,9 |
3,69 |
4,05 |
30,15 |
Витамин С - 5,1 мг Витамин Е - 0,8 мг |
20 |
67,4 |
0,07 |
0 |
17,8 |
Магний - 40 |
|
ИТОГО: |
141 |
558 |
10,6 |
17,8 |
89,7 |
|
3 ДЕНЬ
Меню |
Вес, г |
Калорийность, ккал |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Витамины, микроэлементы, мг |
ЗАВТРАК (59,4) |
||||||
14 |
59,4 |
0,7 |
1,8 |
10 |
Витамин С – 70 мг L-карнитин – 70 мг Хром - 0,01 мг |
|
ОБЕД (189,55) |
||||||
Суп-крем из грибов |
20 |
88,9 |
1,7 |
5,7 |
7,5 |
|
Мальтийский картофель с мясом |
30 |
100,65 |
2,82 |
1,64 |
18,57 |
|
2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
|
УЖИН (255,2) |
||||||
Полента крестьянская |
50 |
187,8 |
3,67 |
3,7 |
35 |
Витамин С - 3,7 мг Витамин Е - 0,6 мг |
20 |
67,4 |
0,07 |
0 |
17,8 |
Магний - 40 |
|
ИТОГО: |
136 |
505 |
9,0 |
12,8 |
88,9 |
|
4 ДЕНЬ
Меню |
Вес, г |
Калорийность, ккал |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Витамины, микроэлементы, мг |
ЗАВТРАК (59,4) |
||||||
14 |
59,4 |
0,7 |
1,8 |
10 |
Витамин С – 70 мг L-карнитин – 70 мг Хром - 0,01 мг |
|
ОБЕД (183,22) |
||||||
Суп чесночный по-мадридски |
18 |
49,28 |
1,1 |
0,42 |
10,26 |
|
Куриная паэлья |
40 |
133,54 |
3,7 |
1,7 |
25,9 |
Витамин С - 10 мг Витамин Е - 5 мг |
2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
|
УЖИН (262) |
||||||
Пудинг с шоколадом |
50 |
194,6 |
3,35 |
4,5 |
34,95 |
Витамин С - 5,6 мг Витамин Е - 0,9 мг |
20 |
67,4 |
0,07 |
0 |
17,8 |
Магний - 40 |
|
ИТОГО: |
144 |
505 |
8,9 |
8,4 |
98,9 |
|
5 ДЕНЬ
Меню |
Вес, г |
Калорийность, ккал |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Витамины, микроэлементы, мг |
ЗАВТРАК (59,4) |
||||||
14 |
59,4 |
0,7 |
1,8 |
10 |
Витамин С – 70 мг L-карнитин – 70 мг Хром - 0,01 мг |
|
ОБЕД (238,2) |
||||||
Суп-пюре из помидоров по-тоскански |
20 |
50,2 |
1,3 |
0,99 |
9 |
Витамин С-25 мг |
Макароны в соусе «Болонез» |
45 |
187,6 |
3,2 |
7,8 |
26,5 |
Витамин С - 10 мг Витамин Е - 5 мг |
2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
|
УЖИН (230,4) |
||||||
Греча по-афински с сыром |
50 |
163 |
5,8 |
3,4 |
27,1 |
Витамин С - 5,6 мг Витамин Е - 0,9 мг |
20 |
67,4 |
0,07 |
0 |
17,8 |
Магний - 40 |
|
ИТОГО: |
151 |
528 |
11,1 |
14,0 |
90,4 |
|
Набор продуктов «Худеем за неделю» удовлетворяет потребности организма в объеме пищи и не требует болезненных ограничений в питании. Кроме рационов, предлагается определенный перечень продуктов, которые можно принимать дополнительно, особенно в начале диеты, когда организм еще не адаптировался к новому рациону питания. За неделю можно сбросить до 2-4 килограмм. Придерживаться диеты можно регулярно, с небольшими перерывами.
Комплекс Худеем за неделю разработан ведущими российскими специалистами, с учетом исследований Американской диетологической ассоциации и исследований диет М. Монтиньяка, К. Шитса, М. Гринвуда-Робинсона. Программа прошла клиническую апробацию в институте Питания РАМН России. «Худеем за неделю» поставляется в США, Германию, Венгрию и страны СНГ.
Инновационная программа низкокалорийного сбалансированного питания Худеем за неделю, представлена пятью видами меню на рабочую неделю: «Традиционное с мясом», «Основное меню», «Средиземноморское», «Вегетарианское» и «Fitness-Food», а также «Экспресс-диетой на 3 дня» и однодневной программой «Разгрузочный день».
Сбалансировано питаясь «Худеем за неделю», вы добьетесь желаемых результатов с наименьшими затратами времени и сил!
Масса в упаковке: 1025 г
Производитель: ООО Леовит нутрио, Россия
Отзывы
Извините, но комментарии могут оставлять только авторизированные пользователи.
Отзывов о препарате пока нет.